Psicóloga online • Atendimento clínico para a ansiedade
Terapia online para Ansiedade: Sinta a Paz que Tanto Busca!
Atendimento com foco em ansiedade. Sessões estruturadas e de alto nível. Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), processo sério e focado em evolução
Relatos de Pacientes
Na terapia, você desenvolve habilidades para:
Reduzir pensamentos acelerados e ruminação
Manejar ansiedade e respostas de medo
Regular picos emocionais e crises
Melhorar qualidade do sono e capacidade de foco
Construir maior estabilidade emocional no dia a dia
Processo terapêutico conduzido de forma estruturada, com acompanhamento profissional, respeitando seu ritmo e seus objetivos clínicos.
O que organizamos ao longo do processo terapêutico
Emoções internas
Compreensão e organização emocional
Entender padrões emocionais e organizar sentimentos que hoje surgem de forma confusa e geram instabilidade.
Padrões de pensamento
Reestruturação do funcionamento mental
Identificar pensamentos que alimentam a aceleração mental e ajustar esse padrão de forma progressiva.
Reações automáticas
Regulação emocional e corporal
Reconhecer respostas automáticas de alerta e desenvolver formas mais equilibradas de reação.
Percepção sobre si
Fortalecimento da autoimagem
Trabalhar a autocrítica excessiva e construir uma percepção mais estável e realista de si.
Necessidades emocionais
Leitura e priorização emocional
Identificar necessidades emocionais e aprender a se posicionar com mais clareza e segurança.
Relação com o tempo
Organização interna e redução da pressão
Reduzir a sensação constante de urgência e organizar demandas com menos sobrecarga mental.
A psicóloga que conduz seu acompanhamento
Sou Simone Renata, Psicóloga Clínica (CRP 06/170031).
Atendo pessoas que lidam com ansiedade, medo recorrente, instabilidade emocional e sobrecarga mental, por meio de psicoterapia online estruturada.
Meu trabalho é ajudar você a compreender o funcionamento da sua mente e do seu corpo, identificar padrões que mantêm a ansiedade e desenvolver estratégias mais eficazes de regulação emocional.
Atuo com clareza, responsabilidade clínica e direção terapêutica, respeitando seu ritmo e seus objetivos ao longo do processo.
Abordagem baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental(TCC), com foco em manejo da ansiedade.
Perguntas frequentes
Trabalho com método estruturado, focado em resultado nas primeiras semanas.
Não é conversa solta, é intervenção psicológica direcionada.
Eu não trato sintomas isolados.
Eu reorganizo o padrão emocional que causa a ansiedade, a crise e o descontrole.
Com protocolo claro, objetivo e personalizado.
Cada sessão tem propósito específico: estabilizar, organizar e fortalecer.
A maioria sente diferença entre 3 e 5 semanas, quando ajustamos os gatilhos e o corpo sai do estado de alerta.
Sim. Atendo ansiedade alta, pânico, insônia, esgotamento, dependência de remédio, crises emocionais e relacionamentos traumáticos.
Sim, trabalho com abordagem cognitivo-comportamental, protocolos de estabilização emocional e técnicas científicas validadas.
Cada caso tem um tempo.
Mas você não fica anos em terapia comigo.
Trabalho para te devolver autonomia.
Sim. O formato online permite trabalhar crises onde elas realmente acontecem, no seu ambiente real, não em uma sala neutra.
Porque você não paga pela conversa.
Você paga pelo olhar clínico, técnica, experiência e direção precisa — coisa que economiza meses de sofrimento.